En 100 g (Gramos) de Fish, sunfish, semilla de calabaza, cocido en seco hay 17 µg de La vitamina A, RAE.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, sunfish, semilla de calabaza, cocido en seco

Fish, sunfish, semilla de calabaza, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, sunfish, semilla de calabaza, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	73.72 g	73.72	g	73.72%
La energía (calorías)	114 kcal	114	kcal
Energía (julios)	477 kJ	477	kJ
Proteína	24.87 g	24.87	g	24.87%
lípido total (grasa)	0.9 g	0.9	g	0.9%
Ceniza	1.41 g	1.41	g	1.41%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	103 mg	103	mg	0.10%
Hierro, Fe	1.54 mg	1.54	mg
El magnesio, Mg	38 mg	38	mg	0.04%
El fósforo, P	231 mg	231	mg	0.23%
Potasio, K	449 mg	449	mg	0.45%
Sodio, Na	103 mg	103	mg	0.10%
Zinc, Zn	1.99 mg	1.99	mg
Cobre, Cu	0.385 mg	0.385	mg
El manganeso, Mn	0.897 mg	0.897	mg
El selenio, Se	16.2 µg	16.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.092 mg	0.092	mg
Riboflavina	0.085 mg	0.085	mg
La niacina	1.462 mg	1.462	mg
Ácido pantoténico	0.865 mg	0.865	mg
La vitamina B-6	0.138 mg	0.138	mg
El folato, el total de	17 µg	17	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	17 µg	17	µg
El folato, DFE	17 µg	17	µg
Vitamina B12	2.31 µg	2.31	µg
La vitamina A, RAE	17 µg	17	µg
retinol	17 µg	17	µg
La vitamina A, IU	58 IU	58	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.178 g	0.178	g	0.18%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.015 g	0.015	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.127 g	0.127	g	0.13%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.036 g	0.036	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.15 g	0.15	g	0.15%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.054 g	0.054	g	0.05%
18: 1 indiferenciada	0.09 g	0.09	g	0.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.315 g	0.315	g	0.32%
18: 2 indiferenciada	0.019 g	0.019	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.013 g	0.013	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.101 g	0.101	g	0.10%
20: 5 n-3 (EPA)	0.047 g	0.047	g	0.05%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.042 g	0.042	g	0.04%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.092 g	0.092	g	0.09%
Colesterol	86 mg	86	mg	0.09%
triptófano	0.279 g	0.279	g	0.28%
treonina	1.09 g	1.09	g	1.09%
isoleucina	1.146 g	1.146	g	1.15%
leucina	2.022 g	2.022	g	2.02%
lisina	2.284 g	2.284	g	2.28%
metionina	0.736 g	0.736	g	0.74%
cistina	0.267 g	0.267	g	0.27%
fenilalanina	0.971 g	0.971	g	0.97%
tirosina	0.84 g	0.84	g	0.84%
valina	1.281 g	1.281	g	1.28%
arginina	1.488 g	1.488	g	1.49%
histidina	0.732 g	0.732	g	0.73%
alanina	1.504 g	1.504	g	1.50%
Ácido aspártico	2.547 g	2.547	g	2.55%
Ácido glutamico	3.713 g	3.713	g	3.71%
glicina	1.194 g	1.194	g	1.19%
prolina	0.879 g	0.879	g	0.88%
serina	1.015 g	1.015	g	1.02%

Nutrientes en Fish, sunfish, semilla de calabaza, cocido en seco